4. Jeruk dan Buah Citrus Lainnya
Manfaat:
Tinggi vitamin C yang mendukung metabolisme lemak
Kandungan air tinggi membantu hidrasi dan rasa kenyang
Memiliki indeks glikemik rendah
Jeruk cocok dikonsumsi sebagai pencuci mulut atau camilan sehat karena rasa segarnya dan manfaat detoksifikasinya.
