1. Apel
Manfaat:
Tinggi serat dan rendah kalori
Membantu mengontrol nafsu makan
Meningkatkan metabolisme karena kandungan antioksidannya
Apel sangat cocok dijadikan camilan sehat karena kandungan seratnya yang tinggi (sekitar 4 gram per buah ukuran sedang), membuat Anda kenyang lebih lama.
