1. Articles
  2. Lifestyle
  3. Lagi Diet? Ini 7 Cara Menjaga ...

  • Lifestyle
  • 1 minggu yang lalu
Lagi Diet? Ini 7 Cara Menjaga agar Perut Tidak Mudah Lapar

‌

‌
‌
‌
‌‌‌
  • ‌
‌
‌
‌‌‌
  • ‌
‌
‌
‌‌‌
  • ‌
‌
‌
‌‌‌
  • ‌
‌
‌
‌‌‌
  • ‌

6. Makan Perlahan dan Nikmati Makanan

Otak butuh waktu sekitar 20 menit untuk menerima sinyal kenyang dari perut. Kalau kamu makan terlalu cepat, bisa-bisa kamu makan lebih banyak dari yang dibutuhkan.

Tips: Kunyah makanan dengan baik dan nikmati tiap suapan.

related articles

7 Pilihan Menu Makan Malam Sehat untuk yang Sedang Diet

  • Lifestyle
7 Buah-buahan Ini Ternyata Bisa Membantu Proses Diet, Ini Manfaatnya

  • Lifestyle
Ikuti 9 Langkah Ini Agar Diet Berjalan Lancar Bagi Pemula

  • Lifestyle

related videos

Curhat Shireen Sungkar Ikhtiar Diluar Panggung Hiburan Dari Pengalaman Diet Berat Badan | CUMISTORY

  • CumiCam Video
  • 1 minggu yang lalu
Penampilan Baru Marshanda Buat Pangling, Ternyata Begini Kisah Dibalik Diet Ketat | CUMISTORY

  • CumiCam Video
  • 7 bulan yang lalu
BIKIN HARU! Alasan Igor Saikoji Rela Diet Ketat Sampai Turun 40 Kg Karena Anak | CUMISTORY

  • CumiCam Video
  • 1 tahun yang lalu