4. Lakukan Olahraga Ringan

Meskipun puasa, kamu masih bisa melakukan olahraga ringan, terutama di waktu setelah berbuka puasa. Olahraga yang dilakukan setelah berbuka dapat membantu pembakaran kalori yang lebih efektif tanpa menyebabkan kelelahan berlebihan.

Beberapa pilihan olahraga ringan yang bisa dilakukan antara lain berjalan kaki, bersepeda, atau latihan peregangan. Hindari olahraga yang terlalu berat atau intens karena dapat membuat tubuh kelelahan.