3. Roti Tawar
Karena prosesnya yang melewati pengolahan panjang, nggak jarang roti tawar dicap sebagai musuh diet! Tapi, kalau kamu butuh asupan cepet sebelum olahraga, atau sarapan ringan, sah-sah aja kok menjadikan roti tawar sebagai pilihan. Supaya lebih sehat, kamu bisa tambahin topping seperti alpukat, telur, atau selai tanpa gula.