1. Nasi Putih
Asalkan tahu cara atur porsinya, nasi putih aman banget kok untuk dikonsumsi saat diet. Jangan takut konsumsi nasi putih, apalagi sampai mengambing-hitamkannya karena kenaikan berat badanmu. Kuncinya simpel, cukup kontrol porsi nasimu dan kombinasikan dengan protein serta serat yang seimbang. Dijamin, kami bisa tetap kenyang tanpa 'kebablasan' kalori.