3. Makan Seimbang, Bukan Sempurna

Kamu nggak harus makan clean 100% untuk jadi versi terbaik dirimu. Menikmati makanan sehat seperti salad di pagi hari, lalu makan-makanan yang penuh minyak seperti gorengan di siang hari itu sah-sah aja kok. Karena yang penting itu balance, bukan sempurna. Kalau kamu terlalu keras sama diri sendiri dan mudah merasa bersalah usai menyantap makanan yang dirasa 'kurang sehat' justru bisa bikin hubungan kamu sama makanan jadi toxic. Tubuh emang butuh nutrisi tapi jiwa juga butuh kenikmatan. Jadi, makan sehat boleh, tapi jangan lupa kasih ruang buat makanan yang kamu sukai tanpa rasa bersalah. Setuju