Pernah nggak sih kamu udah tidur cukup, tapi bangun-bangun masih kerasa capek? Bisa jadi, masalahmu bukan soal jam tidur, tapi kebiasaan kamu sebelum tidur, yang tanpa sadar bikin kualitas tidurmu jadi nggak maksimal.

Biar kualitas istirahatmu makin maksimal, dan waktu tidurmu nggak kebuang sia-sia, yuk mulai perbaiki rutinitasmu dengan 5 kebiasaan baik berikut ini. Simpel kok, tapi dijamin efektif bikin pagimu selalu cerah, glowing, dan full energy.

Simak tipsnya di slide berikutnya ya~