2. Bantu Turunkan Berat Badan
Jalan kaki setelah makan, bisa banget bantu bakar kalori yang berasal dari makanan yang baru aja masuk. Kalau aktivitas sederhana ini dilakukan secara rutin, proses metabolisme bisa terbantu untuk tetap aktif dan berpengaruh pada penurunan berat badan. Buat kamu yang lagi diet, kegiatan ini kayaknya bisa jadi andalan biar  nggak nyesel kalau abis makan enak.